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Autor: Nancy Alvarez

¿Por qué la violación sexual es un crimen?

  Empecé a ver una película que todos me recomendaron, pero no duré ni cinco minutos. Daba náuseas ver cómo un salvaje violaba a una jovencita, dejándola en un charco de sangre. Me indignó tanto que apague la televisión. Deberían cambiarle el nombre a la TV y al cine: es un saco lleno de crímenes, sexo violento, denigración de la mujer y un gran etcétera. La violencia nos arropa a un nivel que amerita ya legislar sobre esto, o nosotros empezar a protestar. La violencia se aprende y, según los estudios, nuestros niños ven tantas muertes en sus juegos...

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Estrés y salud en tiempos de COVID-19

Un estudio de la Asociación Americana de Psicología (APA) arroja un resultado inquietante: es alarmante el número de personas que están sufriendo estrés psicológico muy alto, podríamos decir que crónico. Es el resultado de todas las situaciones que estamos viviendo durante la pandemia, y de su manejo. Realmente, me quedo muy sorprendida con lo que pasa todos los días en relación con este tema. Por ejemplo, la gente sigue escribiendo y solicitando que le atiendan y respondan, aun estando mis oficinas cerradas. Nadie parece entender que muchos no tienen una entrada como antes, pero, incluso así, muchas personas y...

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Esto es lo que necesitan los hombres para poder amar en este siglo

El mundo moderno se plantea más que nunca la pregunta ¿saben amar los hombres? La humanidad, en su mayor parte, está muy preocupada por las relaciones de pareja, por ser buenos padres, más felices y completos. Los estudios indican que la gente quiere orientación y saber cómo vivir mejor. Esto será difícil sin desarrollar un nuevo masculino. Aunque en Afganistán y en ciertos países las mujeres anden con las caras cubiertas y sean consideradas menos que un perro callejero, esa no es la situación hoy día en otras partes del mundo. La mujer ha cambiado, el mundo ha cambiado. Necesitamos...

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Amantes: Comer migajas no es sano ni justo

  Todo ser humano tiene una energía que puede atraer a otra persona. Y a su vez, si esa persona siente la misma atracción, surge una gran pasión que no baja, sino que sube como “La bilirrubina” de Juan Luis Guerra. Está locura nos saca de control, tiene tanta fuerza que nos impide “despegarnos” aunque queramos, por tener otra relación previa o estar casados. Si el sentimiento se mantiene, se siguen viendo y tienen Chaca Chaca. Sienten una gran intimidad, son los mejores amigos, comparten gustos, ideas sobre el mundo, valores, etcétera. Empezamos, sin darnos cuenta, a construir un...

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La importancia de dar y recibir

  Boszomeni-Nagy es un famoso terapeuta familiar a quien admiro. Él hace hincapié en la importancia de la justicia relacional. O sea, que las relaciones humanas deben ser justas, porque de lo contrario no duran y hacen mucho daño. Por ejemplo, si en una relación de esposos, hijos, familiares o amigos, uno da mucho y no recibe nada o muy poco, existe una injusticia relacional. El que da y no recibe, se va llenando de rabia, dolor y mucha depresión, entre otras cosas, porque está siendo usado como un objeto. Esa persona cuida a todos, cocina, está atenta a...

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COVID-19: malas excusas

  Una amiga nos llama porque su esposo está en cuidados intensivos con Covid-19, y no mejora. Le hablamos de una experiencia en China, que ya, gracias a Dios, empezaron a aplicar a los pacientes en Nueva York: la vitamina C en grandes cantidades por las venas. En varios hospitales de Nueva York les dan 45 gramos durante el día. Esta terapia se hace con mucho éxito desde los años 70 para subir las defensas del organismo. Es un excelente tratamiento. Lo he vivido con familiares y conocidos, en casos de cáncer, fuertes gripes, flu o influenza, etcétera. De hecho,...

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Vivir más tiempo y mejor

  Alrededor de 30 años viendo pacientes, hace que saques conclusiones que después lees en estudios científicos, y dices: “ya lo sabía, lo había vivido con mis pacientes”. Me sucedió, luego de que mi esposo, el Dr. Álvaro Skupin, me hablara de los telómeros y creara una pastilla para alargarlos. Pero muchos no entendíamos qué demonios eran, ni la importancia de mantenerlos largos y sanos. El cuerpo y la mente están totalmente unidos y se comunican. Además, enfermamos con lo que pensamos y con lo que comemos, como dijo Buda. Pero, ¿cómo pasa? ¿Cómo los pensamientos afectan mi cuerpo...

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Aprenda a tener sexo con fuegos artificiales

  “Despacito, suavemente, ámame en cámara lenta, en voz baja, susurrando, ámame en cámara lenta”. Durante una cena con amigos en Miami Beach, y a tono con la conversación sobre sexualidad, recordé algo que había leído sobre un aparato llamado “succionador del clítoris”. Claro que no lo mencioné. Mi respuesta fue que el sexo es comunicación. El verdadero sexo está unido al afecto, a una relación basada en la intimidad (ser yo estando contigo, poder expresar lo que siento y ser aceptado, amado, mantener una relación transparente y donde la confianza es la ley), la compresión, lealtad, etcétera. Esto...

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¿Vale la pena emigrar y dejar a tus hijos solos?

  Esta tragedia humana se origina en muchas cosas: corrupción de los gobiernos, desigualdad social, falta de trabajo, malas escuelas, gran inflación y violencia y cuestiones políticas que dan asco. Solo en Nueva York viven más de un millón y medio de dominicanos. En Republica Dominicana, muchos niños son hijos de Dominicans York, como decimos a los compatriotas que emigran a esa ciudad. Ellos se van en busca de un mejor futuro. Muchos provienen de familias pobres, pero incluso los profesionales también hemos emigrado. Los padres desean que sus hijos tengan lo que ellos no tuvieron, pero lo que...

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Reglas, pero no garrotes

Aún hoy mucha gente sigue pensando que educar es obligar, amarrar, encadenar, poner límites tan rígidos como si se estuviera en un cuartel o un internado de los que ya, gracias a Dios, no existen. La educación de ese tipo, repito, no debe existir ni en una escuela ni en un cuartel de la guardia, ni en ningún lugar donde se pretenda enseñar. Mucho menos en las familias. Tristemente, aun tenemos “educadores” con esas ideas tan arcaicas y dañinas. Yo, que crecí en un internado, puedo dar fe. Internados donde hasta rezar e ir a misa era obligado, aun con...

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Sobre Nancy Alvarez

Es doctora en psicología clínica con maestría y post grados en terapia familiar, de pareja y sexual, también tiene... Leer más.

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