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Autor: Nancy Alvarez

Celos, Malditos Celos

No todo es color de rosa cuando la familia recibe un nuevo integrante. La llegada del bebé suele ser motivo de alegría para los padres, pero para los hermanos mayores, no siempre es tan fácil acostumbrarse a un cambio tan grande. Se necesita educarse como futuros padres para ayudar a nuestros hijos y lograr que ellos puedan aprender a cómo controlar los celos. Para los padres, las reacciones de sus hijos mayores pueden ser frustrantes y a veces se sienten totalmente perdidos sobre cómo proceder.  En el ajetreo, se olvidan de que es normal que el otro niño sienta...

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Danza de la pareja: El sobre girado y bajo girado (o bajo funcionamiento)

Todos “danzamos” con nuestras parejas. Sin embargo, es peligroso y expresa una disfunción cuando estas danzas se repiten y quedamos atrapados en ellas. En la danza del sobre girado y bajo girado, uno de los miembros que constituyen la pareja funciona bastante bien en la vida. Siempre está feliz en contraste con la desesperación y disfuncionalidad del otro. Ambos, emocional e inconscientemente, se ponen de acuerdo para que uno sea el que “funciona bien” mientras que el problema radica en el otro. Pueda que se den cuenta de que la relación que están sosteniendo constituye la enfermedad, pero no...

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¿Cuándo terminar una relación amorosa?

Hemos sido criados en una cultura de telenovelas en la que estar enamorados es la única razón suficiente para casarnos o vivir en unión libre con alguien. ¡Tamaño disparate nos quieren vender! Siempre lo digo pero parece que no se capta: PARA QUE EL AMOR FUNCIONE, AMARSE NO ES SUFICIENTE. De hecho, existen muchas razones de peso para terminar una relación de pareja en el acto, si ésta no pone fin a su conducta dañina y se niega a asistir a terapia de pareja. ¿Cuándo debemos terminar con una pareja? Definitivamente cuando ya no la deseamos Cuando sentimos que...

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Cuando amar demasiado es una enfermedad

¿Qué es una relación adictiva? Una relación que nos hace daño, que compromete negativamente nuestra salud física y emocional y de la cual, a pesar de querer, no nos podemos liberar. Del mismo modo que una persona se vuelve adicta a una sustancia, necesita y tolera cada vez más cantidad de dicha sustancia para poder sentirse bien y “funcionar”, los “adictos al amor” soportan mucho sufrimiento en las relaciones que establecen. ¿Cómo es una relación adictiva? En las relaciones adictivas comienza a confundirse al amor con “obsesión“. Esta adicción puede ser a alguien en particular, a una serie de...

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Distancia en la Pareja

Muchas parejas se preguntan porque nunca hablan sobre cosas realmente importantes.  La distancia es un patrón – una regla no escrita y ni hablada, un código que rige sus vidas. Esta postura de distancia es difícil.  Las personas a menudo lo llaman “darse espacio” o liberar las tensiones de la solidaridad. Al evadir la fusión de sus si-mismos en la relación, las personas optan por la distancia y la llaman “individualidad”   Es un patrón de relación tan común que a menudo no es vista como un problema.  Aun cuando los participantes experimentan un sufrimiento interno de  gran magnitud, tienden...

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Agresividad y violencia

¿Cuándo es legítimo el poder y cuándo es abusivo? Para entender la violencia doméstica, hay que saber la forma en que circula el poder en las relaciones y esto no es tan sencillo. El poder no es malo, organiza las relaciones y nos permite coexistir de forma organizada. Pero hay formas de poder que son legítimas y otras que son abusivas. ¿Cuál es el límite entre una y otra? ¿Quién lo establece? Un poder resulta abusivo cuando vulnera un derecho del otro, cuando lesionan al otro. El uso del poder, sea porque se tiene mayor conocimiento, dinero, fuerza física...

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¿El Amor es Conexión?

El fin de semana pasado pase dos días en un taller con dos terapeutas maravillosos, Paty love y John Lee, gracias a la invitación que me hiciera mi colega la Doctora Anagloría Mora, Ph.D, LMHC (Sexóloga). En su último libro, Patricia Love, Ed.D, y Steven Stosny Ph.D.  “how to Improve your marriage without talking about It”, podemos leer ideas como estas: Los hombres tienen la razón. El hablar sobre las relaciones no ayuda. El amor no se trata de buena comunicación. Se trata de conexión. Las mujeres nunca lograremos estar cerca en una relación con un hombre hablando con él,...

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El Ansioso, no es la mejor Pareja

Elegimos pareja de acuerdo a experiencias de la infancia con nuestros padres y quienes nos cuidaron. Esto se llama “apego” en la jerga psicológica, según el estilo de apego que tuvimos seremos parejas seguras, ansiosas o evasivas. El ansioso se comporta como el dependiente emocional o el adicto al amor: Se pregunta constantemente si su pareja le quiere y teme que lo deje por alguien “mejor”. Presiona demasiado. Teme de tal manera el abandono que acaba por provocarlo, ya que asfixia al ser amado. Es intenso: celos, pasión y  deseo de fundirse con la pareja, vive los extremos emocionales....

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Relaciones Significativas

Todo escrito, cuando es leído, genera un encuentro. Si el escrito logra promover “vida en abundancia”, entonces, se convierte en un encuentro pastoral. Joaquín Disla. Con frecuencia hablo en QUIEN TIENE LA RAZON sobre las relaciones significativas. Hoy voy a referirme a ellas basadas en un hermoso artículo de quien me honra con ser mi amigo, Joaquín Disla. ¿Qué es una RS? ¿En qué se diferencia de otros tipos de relaciones? Lo más importante es que una RS consta de “dos columnas” según las palabras de Disla: a) La capacidad para asumir compromiso y b) La capacidad para confiar. “Una RS es como un techo que está sostenido...

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El Baile del Sofocado y la Abandonada

Muchas parejas lo bailan, todos de alguna manera y algunas veces, caemos en estos bailes con nuestro compañero o pareja. El peligro se presenta cuando nos mantenemos en ESE baile…. En toda relación de dos existe lo que llamamos distancia emocional. Debemos tener en cuenta que distancia física no es distancia emocional, podemos encontrarnos MUY lejos físicamente de nuestro ser amado y sentirnos MUY cerca emocionalmente, por el contrario, muchas veces en nuestra vida dormimos con el enemigo, en el sentido de que tenemos a alguien bien cerca de nosotros y sin embargo, lo sentimos a kilómetros de distancia. No hay mayor soledad que la...

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Sobre Nancy Alvarez

Es doctora en psicología clínica con maestría y post grados en terapia familiar, de pareja y sexual, también tiene... Leer más.

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